Come ti senti quando ti sembra che la tua vita sentimentale è stagnante, o quando il tuo lavoro non sta migliorando, e la tua giornata è troppo monotona?Ogni volta che sentimenti simili affiorano, li considero un allarme che mi avverte del pericolo, prima che diventino realtà.
In genere mi chiedo:-" Che cosa posso cambiare?", ma ho scoperto che è ancora più utile se, prima di qualunque altra cosa, prendo semplicemente un tempo per fermarmi.
E se non ho il lusso di fermarmi per un intero fine-settimana, o un intero giorno, trovo che 20 minuti possono essere più che sufficienti!
Stop! Alt! Premi pausa! Mettiti in silenzio, persino mentalmente.
C'è una forza magica che rinnova nel silenzio. Io ho imparato a godermelo, immensamente.
E' come riprendere il controllo in mezzo alla confusione, allo stress, alla noia, o a qualsiasi emozione negativa stia prevalendo quel giorno.
Posso ricaricare le mie batterie. Posso smettere di pensare così tanti pensieri alla volta da intralciarsi gli uni con gli altri. Posso concentrarmi su tutto ciò che è bello, piacevole, e che mi fa sorridere. Posso respirare profondamente e mettermi in contatto con Chi mi ama e è sempre pronto ad accogliermi. Quando alzo la mia mente e il mio cuore verso l'alto, non ci sono trappole, non c'è stress, non c'è noia, non c'è paura, non c'è tensione.
Posso trovare nuova forza e energia, gioia, ispirazione, e la sensazione rassicurante che non devo affrontare tutto da sola.
E funziona! Esco dalla trappola, dalla mia prigione invisibile. La visione davanti a me è alla mia portata. Posso farcela. Entro in azione e sto facendo progressi, di nuovo.
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